Manfaat 5 Vitamin Bagi Kecantikan ?>

Manfaat 5 Vitamin Bagi Kecantikan

tips kecantikanBagi wanita kecantikan haruslah dijaga agar senantiasa tampil menarik dan cantik. Dalam merawat kecantikan Anda juga membutuhkan trik serta cara yang tepat. Salah satu hal yang bisa menunjang kecantkan  Anda yaitu nutrisi vitamin yang banyak tersedia dari makanan seperti sayuran dan buah-buahan. Disamping menggunakan make up, namun juga kebutuhan vitamin memiliki peran penting untuk menjaga kecantikan Anda. Kandungan vitamin baik untuk proses peremajaan kulit dan membantu kulit tampak bercahaya. Selain itu, asupan vitamin juga dibutuhkan oleh tubuh untuk menjaga kesehatan tubuh. Jenis-jenis vitamin yang bagus untuk kecantikan yaitu vitamin C, vitamin A, vitamin B3, vitamin E dan vitamin K Lalu apasajakah manfaat-manfaat dari vitamin untuk kecantikan Anda? Simaklah penjelasannya berikut ini.

Vitamin C memiliki manfaat yang bagus untuk menjaga kecantikan Anda, terutama untuk menghilangkan bintik hitam pada wajah, noda bekas jerawat dan mencerahkan wajah secara alami. Anda bisa mendapatkan vitamin C dari buah-buahan, seperti jeruk, jambu, kiwi, stroberi dan brokoli. Dengan mengonsumsi vitamin C akan menjaga kecantikan Anda sepanjang hari dan Anda akan jauh terlihat lebih awet muda. Selain itu, vitamin A juga memiliki peran penting untuk mengatasi keriput pada wajah. Vitamin A bisa Anda dapatkan dari makanan seperti sayuran hijau, telur, wortel dan tomat. Vitamin A juga banyak ditemukan di produk kecantikan seperti lotion atau krim-krim malam yang bisa Anda pakai.

Manfaat vitamin B3 untuk kecantikan yaitu untuk mengatasi iritasi pada kulit, mengatasi kulit kemerahan serta mengurangi bintik-bintik hitam pada wajah. Anda bisa mendapatkan vitamin B3 dari kacang-kacangan dan ikan laut. Selanjutnya vitamin E yang berfungsi untuk memelihara kelembapan kuit dan menetralisir radikal bebas. Vitamin E juga banyak ditemukan pada kacang-kacangan dan minyak zaitun. Yang terakhir yaitu vitamin K berguna untuk mencerahkan lingkaran hitam area bawah mata Anda. Vitamin K bisa Anda dapatkan pada sayuran seperti bayam, kol, kubis dan jenis sayuran hijau lainnya. Dengan memenuhi nutrisi vitamin tersebut tentunya kecantikan Anda akan senantiasa terjaga dan tampil jauh lebih muda.

Related posts:

Comments are closed.