Tips Pola Hidup untuk Merawat Kesehatan Rambut Alami ?>

Tips Pola Hidup untuk Merawat Kesehatan Rambut Alami

Tips Pola Hidup untuk Merawat Kesehatan Rambut Alami

Keindahan rambut bukan hanya tergantung dari produk apa yang anda aplikasikan tetapi pola hidup anda sehari-hari juga memiliki dampak bagi kesehatan rambut anda. Menurut dr boyke dian nugraha, anda tidak harus merogoh banyak uang dan biaya untuk menjaga kesehatan rambut. Berikut beberapa tips mengenai pola hidup untuk merawat kesehatan rambut secara alami.

Makanan yang Bergizi

Tips pertama yang menurut dr boyke dian nugraha adalah nilai gizi dari makanan yang anda konsumsi setiap harinya. Buah-buahan dan sayur-sayuran memiliki nilai gizi yang paling tinggi dari semua makanan yang juga sangat baik untuk kesehatan rambut anda. Beberapa contoh makanan secara spesifik yang baik untuk kesehatan rambut antara lain ikan, ayam, telur dan kacang-kacangan.

Hindari Stres

Stres pastinya akan menimbulkan berbagai masalah kesehatan, rambut juga tidak luput dari efek stres. Menurut dr boyke dian nugraha, efek samping dari stres terhadap rambut adalah terjadinya kerontokan serta pemutihan pada rambut. Ketika anda stres, tubuh anda akan memproduksi hormon yang menambah minyak di kulit kepala anda yang menyebabkan rambut rontok dengan cepat. Oleh karena itu, anda disarankan oleh dr boyke dian nugraha untuk beristirahat sejenak atau melakukan olahraga ringan untuk menghindari stres berlebihan.

Keramas Dengan Teratur

Tips ketiga yang disarankan oleh dr boyke dian nugraha adalah keramas dengan teratur. Anda dapat keramas dengan menggunakan produk sampo yang cocok dengan rambut anda atau menggunakan bahan-bahan alami seperti alpukat dan tanaman lidah buaya sebagai pengganti sampo. Cucilah rambut anda secara teratur misalnya sehari sekali agar rambut anda tetap bersih dan bebas dari kotoran yang mengendap dan bersembunyi di sela-sela rambut.

Menyisir Rambut

Rambut yang kusut tentunya akan kelihatan kusam dan tidak sehat. Oleh karena itu dr boyke dian nugraha menyarankan agar anda menyisir rambut anda secara rutin dengan menggunakan sisir yang bergigi jarang agar rambut anda tidak rontok. Selain merapikan rambut, menyisir rambut dapat membantu melancarkan peredaran darah pada kulit kepala serta dapat meningkatkan kinerja sel-sel kulit kepala secara maksimal.

Related posts:

Comments are closed.