Tips Sehat Terhindar Dari Kanker Payudara Untuk Wanita ?>

Tips Sehat Terhindar Dari Kanker Payudara Untuk Wanita

tips kesehatanKanker payudara adalah merupakan penyakit yang menyerang kebanyakan wanita hingga mendapatkan julukan pembunuh nomer 1 di dunia. Pasalnya sudah banyak wanita yang meninggal akibat menderita penyakit yang tiba-tiba menyerang dan di ketahui ketika sudah mencapai stadium lanjut. Setiap wanita pasti menginginkan untuk bisa hidup lebih lama untuk mendampingi anak-anaknya bisa tumbuh dewasa. Namun apa yang bisa di lakukan saat tiba-tiba hidupnya berubah total saat kanker payudara menyerang tubuhnya.

Kita tahu apa yang menjadi penyebab dari kanker payudara, yaitu pola hidup yang tidak sehat. Memang kebanyakan orang pada saat ini hanya mengandalkan kepraktisan dan kemudahan. Jika dulu untuk makan kita harus memasak terlebih dahulu baru kemudian kita bisa makan. Namun sekarang, Anda tak perlu repot memasak karena sudah banyak warung yang menyediakan makanan untuk Anda. Bahkan jika Anda ingin pelayanan yang cepat, tersedia makanan siap saji atau junk food yang bisa dengan mudah dan cepat Anda dapatkan. Meski enak, makanan ini sebenarnya tak memiliki manfaat apa pun kecuali untuk pengganjal rasa lapar. Makanan ini juga menjadi salah satu penyebab Anda mudah terserang kanker payudara.  Jika Anda ingin sehat dan terhindar dari kanker payudara maka cobalah untuk melakukan beberapa hal berikut ini :

  1. Hindari rokok dan minuman keras

Seperti kita tahu bahwa rokok dan minuman keras adalah dua hal yang bisa membawa Anda pada kerugian. Entah sudah berapa kasus yang terjadi hanya sebagai akibat Anda merokok dan meminum minuman keras. Dan jika Anda memang ingin terhindar dari kanker payudara sebaiknya Anda menjauh dan tidak menyentuh sama sekali rokok dan minuman keras.

  • Kegemukan

Banyak kasus wanita yang memiliki berat badan yang berlebih akan lebih berpeluang untuk terserang penyakit kanker payudara. Adanya lemak yang menumpuk membuat virus kanker lebih mudah masuk dan berkembang di dalam tubuh Anda. Jadi sebisa mungkin untuk rutin berolahraga demi membuat berat badan Anda tetap proporsional.

  • Jaga pola makan

Sebaiknya Anda mengatur pola makan Anda agar supaya lebih sehat lagi. Usahakan makan dengan teratur dengan menghitung jumlah asupan yang seimbang yang masuk ke dalam tubuh Anda. Perbanyak konsumsi buah dan sayuran hijau yang pasti akan membuat tubuh Anda lebih segar dan sel-sel dalam tubuh Anda bisa di perbarui setiap saat.

Related posts:

Comments are closed.